Godmorgon!

Nu ska jag härma den glade föreläsaren Jesper Caron och blogga om min Mindfullness träning, bara för min egen skull för att se hur det går för mig.

Jag satt precis stilla på en bänk i 10 minuter och räknade mina andetag. Målet var att inte tänka på något annat än mina andetag. Hu, vad svårt det var. Jag lade märke till att det gjorde ont på alla möjliga underliga ställen i kroppen, och jag som normalt sett andas lugnt andades som om jag var andfådd eller nervös. Tankarna gick på alla möjliga håll. Mest tänkte jag på min kaka om jag skulle dekorera den med grädde eller inte. Konstigt hur jag fastnade i den tanken som om det var dagens viktigaste uppgift. 

När klockan ringde tyckte jag att tiden hade gått jättefort och att jag gärna hade suttit längre.