Nu borde ju allt vara toppen. Jag har varit hemma i en vecka. Fredags var bra, och jag kände att lördagen också skulle bli bra. Det blev den med fram till och med kvällen. Jag fick inte så positiv respons som jag hade väntat mig. Jag tyckte att jag kom hem glad från min prommenad. Jag hade bakat en kaka. Ingen ville äta den. Jag hörde på min kompis att hon inte tänkte berätta nåt om tvillingarna. Eftersom jag inte var med så skulle jag inte få höra om dem heller. Jag får inte vara med på något längre, och ja,  det är mitt eget fel. Nu vill hon inte berätta något om vad hon gör heller. Men det gör ont. Jag är ledsen. Jag är här men jag är ändå inte med. Trots att jag vet att jag förtjänar att vara lycklig så blir jag inte glad och trevlig för det. Det känns som om jag missar något men jag vet inte vad. Som om det är något jag inte har fattat än. Jag skriver och håller på, och tror ibland att nu är jag på rätt väg men så halkar jag ner igen. Jag orkar inte halka mer.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den här gången somnade jag inte. I början av övningen vandrade tankarna hit och dit men mot slutet kände jag ett lugn. Det går bättre. ...

Under den här andningsträningen kände jag stor sorg i början, för min pappa, mamma och vän. Sedan höll jag på att somna. Jag hade precis slumrat till när alarmet ringde. När jag sedan skulle skriva här om det var jag så sömnig att jag höll på att som...

Nu hade jag ont i ryggen, stel i nacken och kände mig väldigt ledsen i början av räkningen av andetag, men när klockan ringde så kändes allt bra. Jag kunde dock inte alls hålla styr på mina tankar. ...

Andra dagen med mindfullness. Denna dag domnade jag när jag satt och räknade mina andetag så jag har inte så mycket att säga om det. Tur att jag hade ställt ett alarm. ...

Godmorgon! Nu ska jag härma den glade föreläsaren Jesper Caron och blogga om min Mindfullness träning, bara för min egen skull för att se hur det går för mig.   Jag satt precis stilla på en bänk i 10 minuter och räknade mina andetag. Målet var ...