Jag märker alltid mina inlägg med personlig utveckling, men var är utvecklingen? Jag började skriva här för att det skulle hjälpa mig i min utveckling, men det här blev bara min klagomur. Det här skulle bli en dag utan tårar eftersom jag grät så mycket i går, och jag tänkte jag orkar inte gråta idag. Så fort min kompis gått och lagt sig kom tårarna. Jag var visst ledsen i dag med. Jag vet inte hur länge jag orkar med det här. Ska det bli en likadan dag i morgon? Vart tog ljuset vägen som jag tyckte att jag såg för ett par dagar sedan ä? Jag kanske inte ska låtsas att jag är glad längre. Eller, låsas att jag är glad gör jag inte, utan jag låtsas att jag är ingenting för jag kan inte gråta framför min kompis. Så jag intalar mig att jag kan skapa ett eget nytt liv, men den illusionen håller inte så länge. Det ända jag kan är att låtsas som ingenting, och gråta när alla gått och lagt sig. Jag kan inte visa hur jag verkligen känner. De skulle ändå inte tro mig. Jag vill egentligen inte låsas, men jag måste när jag jobbar, och när jag är hemma vill ingen veta av mina tårar så jag får hålla tillbaka. Ingen tycker om mig om jag inte är glad, så nu tycker ingen om mig.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den här gången somnade jag inte. I början av övningen vandrade tankarna hit och dit men mot slutet kände jag ett lugn. Det går bättre. ...

Under den här andningsträningen kände jag stor sorg i början, för min pappa, mamma och vän. Sedan höll jag på att somna. Jag hade precis slumrat till när alarmet ringde. När jag sedan skulle skriva här om det var jag så sömnig att jag höll på att som...

Nu hade jag ont i ryggen, stel i nacken och kände mig väldigt ledsen i början av räkningen av andetag, men när klockan ringde så kändes allt bra. Jag kunde dock inte alls hålla styr på mina tankar. ...

Andra dagen med mindfullness. Denna dag domnade jag när jag satt och räknade mina andetag så jag har inte så mycket att säga om det. Tur att jag hade ställt ett alarm. ...

Godmorgon! Nu ska jag härma den glade föreläsaren Jesper Caron och blogga om min Mindfullness träning, bara för min egen skull för att se hur det går för mig.   Jag satt precis stilla på en bänk i 10 minuter och räknade mina andetag. Målet var ...