Nu har jag varit hos min mamma sedan i söndags, och nu är det torsdag.Jag har bara ett par dagar till på mig att komma underfund med mig själv och hitta en lösning till situationen mellan mig och min kompis som jag egentligen bor med. Jag fick precis ett sms från henne där hon frågade om jag hade hittat en lösning. Jag svarade att jag ville komma hem på söndag, att jag saknade dem och att jag ville börja om med dem igen, men också att jag förstår att det inte bara går så lätt och att det får vara på hennes villkor. Jag fick svaret att hon inte ville höra samma förklaring som jag gett de senaste 10 åren, i så fall kan jag stanna hos min mamma. Nu blev jag jätterädd och ledsen. Det betyder alltså att om jag inte kommer med en bra lösning så kan jag inte flytta hem? Då måste jag stanna hos min mamma? Direkt blir jag osäker och tom i huvudet. Jag har inte ett vettigt ord att säga. Tänk om det blir så, jag får tunghäfta och kan inte prata och så får jag cykla tillbaka till morsan. Min mor är så glad att jag är här. Hon är så glad att jag lagar mat till henne. Och det är bra att hon blir glad. Jag mår dåligt när jag tänker på vad man kompis skrev. Visst jag kan inte bara komma hem och förvänta mig att allt är bra. Det var nog lite det jag hade tänkt. Jag sitter här och grubblar och skriver och så kommer jag hem och börjar om. Visst, det låter jättebra, men det räcker inte, jag måste prata för min sak också, och det ska komma från hjärtat. Så vad är det som kommer ifrån hjärtat?

Den här gången somnade jag inte. I början av övningen vandrade tankarna hit och dit men mot slutet kände jag ett lugn. Det går bättre. ...

Under den här andningsträningen kände jag stor sorg i början, för min pappa, mamma och vän. Sedan höll jag på att somna. Jag hade precis slumrat till när alarmet ringde. När jag sedan skulle skriva här om det var jag så sömnig att jag höll på att som...

Nu hade jag ont i ryggen, stel i nacken och kände mig väldigt ledsen i början av räkningen av andetag, men när klockan ringde så kändes allt bra. Jag kunde dock inte alls hålla styr på mina tankar. ...

Andra dagen med mindfullness. Denna dag domnade jag när jag satt och räknade mina andetag så jag har inte så mycket att säga om det. Tur att jag hade ställt ett alarm. ...

Godmorgon! Nu ska jag härma den glade föreläsaren Jesper Caron och blogga om min Mindfullness träning, bara för min egen skull för att se hur det går för mig.   Jag satt precis stilla på en bänk i 10 minuter och räknade mina andetag. Målet var ...